UNAIR NEWS – Ahli gizi Universitas Airlangga Stefania Widya Setyaningtyas SGz MPH mengimbau masyarakat menyesuaikan kebutuhan makan saat puasa. Dalam satu piring itu harus mencakup karbohidrat, protein, dan mineral. Ia juga mengimbau mencegah kondisi dehidrasi dengan porsi minum delapan gelas per hari. Yakni, 2 gelas setelah berbuka, 2 gelas sebelum tarawih, 2 gelas saat malam, dan 2 gelas saat sahur.
Baca juga:
