UNAIR – Perubahan tingkah laku dapat teramati pada remaja dengan permasalahan psikologis percintaan. Dendam, jengkel, sedih dan muncul masalah perilaku yang menyimpang menjadi perihal mungkin dapat terjadi sehingga kesulitan untuk move on.
5 Tips Move On
- Mengidentifikasi Perasaaan, dengan memahami emosi dan perasaan maka akan lebih mengerti alasan kuat yang melatarbelakangi hal tersebut.
- Berolahraga, olahraga dapat menghilangkan emosi dan pikiran negatif.
- Menulis jurnal, menulis jurnal dapat membantu mengekspresikan pikiran.
- Bercerita dengan Orang yang Kamu Percaya, lewat bercerita dengan orang yang tepercaya akan membantu remaja merasa didengar dan mengurangi beban emosional
- Menjaga Kesehatan, hindari aktivitas negatif seperti merokok dan meminum alkohol berlebih.
Baca juga:
