12 Views•1 minutes read
UNAIR NEWS – Memasuki bulan suci Ramadhan, umat Islam akan menjalani ibadah puasa selama satu bulan. Selama berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan pola makan yang meliputi perubahan frekuensi makan yang semula tiga kali sehari berubah menjadi dua kali makan utama saat sahur dan berbuka.
Perubahan pola makan ini harus dibarengi dengan adanya asupan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Menanggapi hal itu, dosen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Airlangga (UNAIR), Lailatul Muniroh SKM MKes membagikan tips dan rekomendasi makanan yang sehat untuk berbuka puasa.
