UNAIR NEWS – Tidak sakit belum tentu sehat, sehat bukan hanya tentang tubuh yang bugar, tetapi juga mencakup pikiran yang jernih, relasi sosial yang baik, serta kemampuan untuk bergerak, bersosialisasi, dan menjalani aktivitas secara produktif.

Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Biasakan sarapan bergizi, lakukan olahraga ringan, tidur dengan cukup, hindari makanan instan berlebihan, kelola stres dengan bijak.

Waspada dengan Konsumsi Obat

Baca terlebih dahulu kandungan dan fungsi obat, jangan memilih jalan pintas dengan antibiotik, konsumsi obat berdasarkan pemeriksaan dokter, ambil tindakan pencegahan sebelum terjadi gangguan.

Baca Juga:
Infografik lainnya
BEM FTMM Gelar Health Buddies, Ajak Mahasiswa Hidup Sehat