Inovasi Baru Mengatasi Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) Setelah Olahraga
Nyeri otot setelah berolahraga merupakan keluhan yang sering dialami oleh atlet maupun individu yang aktif berolahraga. Kondisi ini dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), yaitu nyeri yang muncul 8–24 jam setelah aktivitas fisik dan biasanya mencapai puncaknya dalam 24–48 jam. Meskipun bukan cedera serius, DOMS dapat mempengaruhi kinerja otot sehingga dapat menurunkan performa tubuh
