
Perbandingan Efek Latihan Penguatan Intensitas Rendah Dengan Pemberian Blood Flow Restriction pada Lansia
Proses penuaan menyebabkan penurunan berbagai hormon pertumbuhan sel otot, salah satunya Insulin-like growth factor-1 (IGF-1). Kadarnya menurun hingga 50% pada lansia, sehingga tingkat anabolisme protein










