UNAIR NEWS – Bagikan snack dan juga berikan kata motivasi, mahasiswa Fakultas Keperawatan UNAIR angkatan 2020 peringati Hari Kesehatan Jiwa Nasional di Gedung Kuliah Bersama Kampus C UNAIR Mulyorejo, Senin (10/10/2022).
“Jadi penting ya untuk kita itu peduli terhadap lingkungan sekitar karena tidak kita tidak akan pernah tahu apa yang dirasakan oleh teman-teman kita saudara kita. Mungkin saat ini dia sedang berada di masa sulitnya terus dengan kita berikan sedikit kepedulian kita berikan semangat melalui snack ini bisa membuat kepercayaan diri mereka itu tumbuh lagi,” ucap Dr Hanik Endang Nihayati S Kep Ns M Kep, selaku dosen pengampu mata kuliah kesehatan jiwa
Dr Hanik juga mengatakan di masa sekarang ini, ketahanan diri untuk sehat secara mental akan menjadi kunci kebahagiaan seseorang. Dengan begitu, seseorang akan mudah bersosialisasi dengan baik dan memberikan energy positif terhadap sesama.
“Sekarang ini kan arus globalisasi sangat kuat ya, jadi ini tantangan untuk masing-masing orang bagaimana kemampuan untuk menyehatkan jiwa itu bisa dibangun karena semua sehat jiwa itu adalah kunci untuk bisa menjadi diri sendiri sehingga bisa terus produktif dan berpikiran positif,” ujarnya
Upaya Menekan Gangguan Kesehatan Mental
Indonesia yang masih berjuang dengan maraknya isu kesehatan mental tentu harus tahu bagaimana upaya untuk menekan kejadian tersebut. Upaya yang dapat dilakukan menurut Dr Hanik adalah dengan memulai melakukan sosialisasi di sekolah-sekolah, melakukan pendampingan terhadap saudara kita yang terindikasi mengalami mental disorder (gangguan kesehatan mental, Red), serta meningkatkan kepedulian terhadap sesama mulai dari hal-hal yang sederhana.
“Utamanya selain itu penting juga ya untuk melakukan konsultasi ke psikolog atau psikiater. Kita itu menjadi manusia penting banget untuk cerita gitu ya curhat supaya sedikit beban kita itu dapat dikurangi dengan kita melupakannya melalui cerita. Nah kalau bingung mau cerita ke siapa karena takut kalau cerita ke teman, cerita saja ke psikolog gitu tidak apa-apa, justru sangat baik,”, jelasnya
Dr Hanik juga berharap dan berpesan bahwa kesehatan jiwa itu berasal dari dalam diri, dari rasa tenang dan bahagia. Oleh karena itu penting untuk selalu berpikiran positif. Selain itu memilih penyelesaian masalah yang tepat dan utamanya selalu mendekatkan diri kepada Tuhan sebagai sumber kekuatan terbesar.
Penulis: Rosita
Editor: Nuri Hermawan
