UNAIR NEWS – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Universitas Airlangga (UNAIR) menggelar edukasi mengenai dampak penggunaan gawai pada anak yang menyasar 50 siswa SD dan SMP/MTs di sekitar Kelurahan Karangrejo, Banyuwangi. Kegiatan berlangsung di Aula Kelurahan Karangrejo, Banyuwangi, Sabtu (10/10/2026), sebagai bagian dari bakti sosial dalam rangka memperingati Dies Natalis ke-72 UNAIR.
Edukasi tersebut menghadirkan Dr Primatia Yogi Wulandari SPsi MPsi, dosen Psikologi UNAIR. Melalui penyampaian yang interaktif, ia mengajak siswa mengenali dampak penggunaan ponsel secara berlebihan dan membangun kebiasaan digital yang lebih sehat.
Kenali Dampak Penggunaan Gadget
Dalam pemaparannya, Dr Primatia menjelaskan tiga dampak penggunaan ponsel secara berlebihan, yakni lupa waktu, kurang bergerak, dan kelelahan mata. Ia mengajak siswa memahami dampak tersebut melalui percakapan dan pertanyaan yang melibatkan peserta secara langsung.
“Pertama lupa waktu, yang kedua kurang bergerak, atau lupa bergerak, yang ketiga matanya lelah,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan siswa agar tetap menjalankan aktivitas sehari-hari meskipun menggunakan ponsel. Anak perlu mengatur waktu bermain gadget agar tidak melupakan kebutuhan dasar, seperti makan, minum, dan mandi.
Jaga Waktu, Ayo Bergerak, Mata Istirahatkan
Sebagai langkah sederhana, Dr Primatia memperkenalkan prinsip menjaga waktu, menggerakkan tubuh, dan mengistirahatkan mata. Ia mengajak siswa mengenali berbagai aktivitas fisik yang dapat mereka lakukan, seperti bermain sepak bola, bersepeda, berlari, dan berjalan kaki.
Selain mengatur waktu, anak perlu melakukan aktivitas yang menggerakkan seluruh tubuh, bukan hanya jari saat menggunakan layar. Mereka juga perlu mengistirahatkan mata ketika merasa lelah setelah menatap layar terlalu lama.
Melalui edukasi ini, DWP UNAIR mengajak siswa membangun kebiasaan menggunakan gadget secara bijak. Pemahaman mengenai pengaturan waktu, aktivitas fisik, dan istirahat mata diharapkan membantu anak menjaga keseimbangan antara penggunaan teknologi dan kegiatan sehari-hari.
Penulis: Zahwa Yasmina Fajri
Editor: Yulia Rohmawati
