96 Views•1 minutes read
UNAIR – Jadwal yang padat dan batasan persepsi tentang tempat berolahraga membuat banyak orang kesulitan mengatur waktu untuk aktivitas fisik. Hal ini mengakibatkan rendahnya tingkat aktivitas fisik mingguan dan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskuler. Exercise snacks merupakan bentuk latihan singkat yang dapat menjadi solusi untuk meningkatkan aktivitas fisik dan kesehatan tubuh yang dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Baca juga:
