UNAIR NEWS – Puasa merupakan kegiatan wajib untuk umat muslim saat bulan Ramadhan, namun bau mulut merupakan tantangan tersendiri saat puasa. Prof Dr Theresia Indah Budhy drg M Kes Sp PMMF, Guru Besar Bidang Patologi Mulut dan Maksilofasial UNAIR memberikan tips agar napas tetap segar walaupun pada saat puasa.
Penyebab Bau Mulut Saat Puasa
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan bau mulut di bulan Ramadhan. Di antaranya berkurangnya aliran air liur, terdapat sisa makanan di mulut dan ada gigi yang berlubang. Oleh karena itu, penting untuk sikat gigi setelah sahur. Selain itu, makan makanan yang tinggi serat serta hindari makanan tinggi gula.
Hindari Makanan Berikut
Untuk membuat napas tetap segar, hindari makanan yang mengganggu mikrobiome dan sistem metabolisme. Contohnya seperti gorengan dan minuman beralkohol dan bersoda. Jangan lupa untuk tetap menjaga metabolisme saat puasa.
Baca juga:
Guru Besar UNAIR Bagi Tips Hindari Bau Mulut Selama Berpuasa
