UNAIR NEWS – Puasa menjadi salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan umat Muslim di bulan Ramadan. Dr Purwo Sri Rejeki dr MKes, dosen Departemen Ilmu Faal dan Biokimia Kedokteran Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (UNAIR) memberikan tips menjaga kebugaran tubuh selama bulan puasa.

“Bugar itu bukan hanya soal tampilan fisik,” ungkap dr Sri. Menurutnya, bugar adalah ketika seseorang mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan ketahanan tubuh yang baik. Ditambah juga masih memiliki energi yang cukup bahkan setelah melakukan aktivitas-aktivitas tersebut.